ALONGAMENTO

Nas aulas de dança, alongamentos são constantes e para quem desejar, a escola oferece esse tipo de atividade em aulas especificamente direcionadas.

É pacífico, relaxante e não competitivo. Trata-se de uma atividade completamente adequada a qualquer pessoa, independente da idade ou flexibilidade. Portanto se a pessoa estiver saudável, sem qualquer problema físico específico, pode aprender a fazer alongamentos de modo seguro e agradável.

PARA QUE SERVEM OS ALONGAMENTOS?

  • Redução de tensões musculares
  • Aumento do âmbito de movimentação
  • Desenvolve a consciência corporal
  • Ativa a circulação
  • Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais
  • É prazeroso e faz bem ao corpo e a mente

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