BALLET FITNESS

Ballet Fitness é uma modalidade que surgiu recentemente e vem criando adeptos no mundo inteiro.

A nova modalidade envolve passos do ballet clássico e exercícios de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões. O número de repetições dos passos e o tempo de isometria e sustentação muscular nos exercícios são os responsáveis pelos resultados rápidos que a modalidade proporciona. A praticante ganha tônus muscular, flexibilidade, respiração, postura e equilíbrio. Essa técnica deixa o corpo diferenciado, esculpido, elegante e flexível.

A aula pode ser feita por jovens e adultos, iniciantes ou avançados no ballet.

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NOVIDADES

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  • Essa é uma pergunta muito comum e que a resposta geralmente não agrada muito as pessoas. Simplesmente porque não há uma idade certa para começar o ballet. Quando as pessoas perguntam qual a melhor idade para iniciar o ballet, nem sempre levam em conta certos......

  • Fazer uma maquiagem para o palco não é fácil. Mas sempre que há uma apresentação as bailarinas se preparam de forma impecável… É muito importante que desde novas, cada bailarina, aprenda a se maquiar e preparar seu cabelo para as apresentações. Por isso, veja como......