BALLET FITNESS

Ballet Fitness é uma modalidade que surgiu recentemente e vem criando adeptos no mundo inteiro.

A nova modalidade envolve passos do ballet clássico e exercícios de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões. O número de repetições dos passos e o tempo de isometria e sustentação muscular nos exercícios são os responsáveis pelos resultados rápidos que a modalidade proporciona. A praticante ganha tônus muscular, flexibilidade, respiração, postura e equilíbrio. Essa técnica deixa o corpo diferenciado, esculpido, elegante e flexível.

A aula pode ser feita por jovens e adultos, iniciantes ou avançados no ballet.

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  • A Escola de Dança Petite Danse está completando 30 anos educando com arte. Durante todo esse período, realizamos diversos sonhos e experiências inesquecíveis, transformando vidas e construindo lindas histórias através da dança. No dia 28 de abril vamos homenagear o Dia Internacional da Dança com......

  • No ano em que a Petite Danse completa 30 anos estamos tirando do papel um projeto que tem como objetivo contribuir ainda mais para a formação de bailarinos e professores do mundo inteiro. Vem Aí: Escola Online Petite Danse! A Escola Online Petite Danse oferece diversos......

  • Em Abril de 2018, a Escola Petite Danse inaugura um novo espaço na Barra da TIjuca, o Petite Danse Techset. O projeto é uma parceria com o espaço Techset, um centro de excelência para a prática e formação de atletas de tênis, localizado no Shopping......

  • A aluna da Escola Petite Danse Luciana Sagioro, foi aprovada para participar de um dos maiores festivais de dança do mundo, o YAGP – Youth American Grand Prix, que acontece em New York (USA). A Luciana ficou em 1° Lugar na categoria “meia ponta” no......

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